Manger avec les enfants

Manger avec des enfants

Comer con niños no es fácil. A menudo, no terminan de comer, comen mucho, se quejan de que no les gusta o no quieren dejar la mesa. Este blog comparte algunos consejos sobre la mejor manera de llevar a los niños a la mesa.

Astuce 1 : Moins d'appétit, c'est possible

Asegúrese de que los sentimientos que tiene hacia su hijo son reales. Los niños en edad preescolar suelen tener problemas para permanecer quietos durante largos periodos de tiempo. Se distraen con facilidad. Además, se agitan y ocupan rápidamente si piensan que la comida les lleva demasiado tiempo o se les hace pesada. Algunas cosas no les gustan (aún más). Si les propones una alimentación variada, no es necesario obligarles a comer lo que sea. Tous les enfants ont des jours où ils ont moins faim.

Consejo 2 : Mangez à heures fixes

Es preferible hacer una comida tres veces al día y también una colación a horas fijas por la mañana y por la tarde. Dale a tu hijo una ración que creas que puede comer. Pide a tu hijo que vuelva a comer cuando haya comido todo. Explique a su hijo que sólo puede comer a esas horas y que no tiene derecho a hacer colaciones entre los dos. Puede ser útil determinar una hora fija para la duración de la comida. Explique claramente a su hijo la duración de la comida. Suelen bastar entre 20 y 30 minutos. Il peut être utile d'utiliser une minuterie (de cuisson) à cet effet.

Astucia 3: Explique las reglas de la mesa

Prepara a tu hijo para la cena para que tenga tiempo de terminar lo que hace. Dile a la mesa cuáles son las normas en vigor. Limítese a 2 ó 3 líneas. Cuando describas las normas, intenta decir lo que tu hijo está autorizado a hacer en lugar de lo que no está autorizado. Por ejemplo, "quédate sentado hasta que puedas levantarte de la mesa", "manéjalo con una cuchara o una pata" o "manéjate la boca antes de hablar". Puedes dejar que tu hijo aprenda a nombrar las reglas a medida que pasa el tiempo. Determina de antemano cómo reaccionas ante un comportamiento indeseable. Dile a tu hijo lo que pasará si no respeta las reglas.

Consejo 4: Recompense a su hijo

Si tu hijo respeta las normas, tal vez quieras recompensarle más por ello. Dígale a su hijo cuál es la recompensa si respeta las normas de conducta. Por ejemplo: comidas o alimentos especiales, un juego después de la cena o una historia complementaria antes de irse a dormir.

Astucia 5: A la mesa cuando los platos están listos

Asegúrate de que todo lo que necesitas está listo antes de decirle a tu hijo que puede sentarse a la mesa. Esto puede evitar una atención inútil. Coloca a tu hijo en su sitio cuando la cena esté lista. Deja fuera de la vista los juguetes u otros objetos que puedan distraerle. Por ejemplo, la televisión.

Consejo 6: pida y diga

Felicite a su hijo cuando se porte bien y respete las normas. Anima a tu hijo a no hablar más que cuando la boca esté vacía. Intenta entablar una conversación, por ejemplo, haciéndole preguntas sobre lo que ha visto. También puedes optar por contarle algo sobre tu día. Esto significa que el acento no está puesto en el hecho de comer mucho o no, sino en el hecho de pasar buenos momentos juntos.

Consejo 7: Ignore los pequeños problemas

Il est préférable d'" ignorer " les petits problèmes tels que pleurnicher, pleurnicher, tergiverser ou jouer avec la nourriture. Mangez tranquillement et ne regardez pas votre enfant. Continúe así hasta que desaparezca el problema. Por ejemplo, implícale de nuevo en la conversación. Prepárate para que el comportamiento se agrave cuando empieces a ignorarlo. Si ignoras su comportamiento durante cierto tiempo y luego reaccionas, tu hijo aprenderá que debe seguir haciéndolo. Sin embargo, también hay comportamientos difíciles de ignorar, como levantarse de la mesa varias veces para jugar con sus hermanos o hermanas o lanzar una pelota. Si esto ocurre, dígale a su hijo que deje de hacerlo inmediatamente y dígale lo que debe hacer.

Consejo 8: Arrêtez les comportements indésirables

Pon a tu hijo de tu lado si no hace lo que le pides o si no respeta las normas. Dile a tu hijo lo que no va a hacer y cuáles son las consecuencias. Coloca a tu hijo cerca de ti, en una silla. Dites à votre enfant qu'il doit rester silencieux pendant 2 minutes avant de pouvoir quitter la place assise. Lorsque vous êtes assis, ne faites pas attention à votre enfant. Si votre enfant ne peut pas rester assis, utilisez le méthode du temps mort. Esto significa que retiras a tu hijo de la situación en la que se encuentra. El objetivo es ayudar a tu hijo a calmarse de nuevo. Emmenez votre enfant dans un endroit ou une pièce sans intérêt et dites-lui de se taire pendant 2 minutes. Felicite a su hijo cuando se sienta bien. Vous devez peut-être repéter la position assise ou faire une pause plusieurs fois avant que le comportement indésirable ne cesse.

Astuce 9 : Faites des compliments après le repas

Le repas sera terminé dans 20 ou 30 minutes environ, ou plus tôt si tout le monde a fini de manger. Retira los cubiertos de la mesa, incluso si tu hijo aún no ha terminado de comer. Después de comer, dile a tu hijo lo que, según tú, ha pasado durante la comida. Felicitad a vuestro hijo y dadle la recompensa que hayáis acordado por el momento. No le des más de comer hasta la próxima comida. O bien describa brevemente la regla que su hijo ha olvidado y fije un objetivo para la próxima vez. Par exemple : " Demain, nous essaierons à nouveau de rester à table ".